2024 מְחַבֵּר: Graham Miers | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-25 01:36
אני בוהה במורד החבית של חורף ארוך, קר ורטוב, מה שיעשה כיווץ על האופניים בחוץ שלי. עכשיו, אני לא יכול להרשות לעצמי בית גדול מספיק כדי להתקין וולודרום, אז אני אצטרך לרכוש מאמן או רולר כדי לרכוב על האופניים שלי פנימה. האם עלי לפחד מהגלילים? האם אצטרך לשים ריפוד מסביבם? האם מאמינים אמיתיים ילעגו לי אם אקנה מאמן במקום? גלן נובאטו, קליפורניה
אבוי, רכיבה על אופניים בחורף היא משהו כמו ניסיון באקלים רטוב וקר. מכאן מאמן הפנים הברברי, הלא הוא מכשיר העינויים. אני ארכב על שלי רק כאשר "Talk of the Nation" פועל, אז יש לי למה להקשיב. אחרת, זה כל כך בו-או-או-ר-רינג!
אני משתמש במאמן התנגדות כלומר אחד מהגאדג'טים האלה שלתוכו אתה מהדק את האופניים. זה נותן לי אימון אירובי משובח אבל, בניגוד לרולים, לא דורש ממני לחשוב יותר מדי על שיווי משקל, צורה וכו'. גלילי מחזור הם צילינדרים מסתובבים המוגדרים למסגרת שטוחה היושבת על הרצפה, שביניהם מכניסים את גלגלי האופניים. הם מכריחים אותך להתנהג כאילו אתה באמת על אופניים, ורוב אנשי האופניים אומרים שהם ללא ספק שיטת האימון המקורה המעולה, במיוחד אם אתה גר באקלים (נגיד, צפון מינסוטה או אנקורג') שבו זה עשוי להיות בלתי אפשרי לצאת על אופניים במשך שבועות או אפילו חודשים בכל פעם.
אין צורך לפחד מגלגלים, אבל צריך קצת להתרגל אליהם. עצה אחת: כשאתה לומד כיצד להשתמש בו, הגדר אותו באמצע משקוף דלת, שייתן לך משהו להיתלות בו. אל תדאג, אתה לא הולך להתקרב לארון העתיק של האישה, הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שאתה עלול להתהפך אם אתה ממש מבולגן.
רולרים לא צריכים לעלות טון. אלה מתקדמים אינם זולים, כמו גלגלי סגסוגת של 450 $ של Kreitler Alloy. אבל, גלילים הגונים זמינים בפחות מ-$200, בהשוואה לרוב מאמני ההתנגדות. פרפורמנס, חנות הקטלוגים/האופניים המקוונת, מוכרת יחידה באיכות טובה ב-$180. מאמני התנגדות מתחילים בסביבות $150, עבור משהו כמו Minoura Magturbo Ergo, ומגיעים עד $400 עבור סימולטור מחזור Cateye. רוב המאמן בימינו הם עם גלגלים אחוריים בלבד, אתה מהדק את הרכזת האחורית לתוך המנגנון, ואז מכניס את הגלגל הקדמי לרפידה מחוררת כדי להחזיק את האופניים במקומם.
מוּמלָץ:
איך אני צריך לערבב את שגרת החורף שלי?
שקול snowkiting, אימון התנגדות לכל הגוף הדומה (אך קל יותר מאשר) גלישת עפיפונים. "קל ללמוד קיטת שלג, וכל מה שאתה צריך זה פתיחה
איזה סוג של קרמפונים אני צריך כדי לטפס על הר שאסטה?
אני לא יכול לומר שיש לי ניסיון ישיר עם Kahtoolas, אבל אני מכיר אותם והשתמשתי בקרמפונים "קצרים" אחרים. בעיקרון, Kahtoolas הם מאוד
כל רוכב אופניים צריך לרכוב עם אור אופניים
ראינו את העתיד, וזה מבנה בהיר להפליא, 830 לומן אור אופניים מבית Bontrager. מערכת זו מייצגת את היתרון המוביל בעידן חדש בתעשיית התאורה. אורות אופניים, אנו שמחים להצהיר, הם דמויי מכונית יותר מאי פעם. למעשה, פנסי אופניים הופכים לטובים יותר מאשר פנסי רכב
5 אביזרי אופניים שמנים שימשיכו לרכוב כל החורף
רכיבה בשלג צריכה להיות מהנה, לא לא נוחה
אני לא מטייל כדי לרדת במשקל. אני מטייל כי אני אוהב את זה
שאלתי את חברי המטיילים במידות גדולות על החוויות שלהם בתרבות החוץ, מעבר לבעיות לבוש, ציוד וייצוג - ומה שהיה להם לומר היה בעיקר על אינטראקציות עם מטיילים אחרים